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              格策旋轉是什么怎么做（花式足球技巧教程）
              
                                
              
                                                                            
                                        紅后
                                    
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              大家好，今天我們分享花式足球技巧之格策旋轉，希望大家喜歡！
              

              

              這個技巧是格策訓練時玩的花式技巧，很酷也很考驗球感，我們先看完整示范，然后分解：
              

              

              圖1-完整示范
              

              

              技術分解：
              

              第一步，我們首先屈膝，用慣用腳向支撐腳拉球，支撐腳腳尖同時微微翹起將球挑起到腰部高度。我們先不要著急進行下一步，直到能拉球后，能將球挑到合適高度為止。
              

              

              圖2-向支撐腳拉球
              

              

              第二步，用慣用腳向內繞球，同時讓球落在支撐腳上，同時支撐腳腳尖上挑再次將球挑到腰部高度。這一步我們可以通過顛球砸腳的方式練習，開始很別扭，球會亂飛，直到我們可以將球直上直下的彈起就可以進行下一步。
              

              

              圖3-慣用腳向內繞球
              

              

              第三步，側身，用慣用腳腳外側向上垂直擊球，讓球高于頭頂，同時360度旋轉轉身接球。
              

              

              圖5-垂直向上擊球
              

              

              我們將所有步驟連在一起做一遍。
              

              

              圖6-將動作連在一起
              

              

              我們再看一遍慢動作。
              

              

              圖7-慢動作
              

              
                                                                
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                                            2022年8月8日 18:44:02
                                        
              
                                    
              
                                                                                                    
              
                                        
                                        
              
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                                            2022年8月8日 18:46:05
                                        
              
                                    
              
                                                            
              
                                                                                                    
              
                                
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